Yurt genelinde etkisini sürdüren aşırı sıcaklar, özellikle “fön” rüzgarlarının etkisiyle mevsim normallerinin 6 ila 12 derece üzerine çıktı. İstanbul, İzmir ve birçok şehirde hissedilen aşırı sıcaklar, vatandaşları zor durumda bırakırken acil servislere başvurular arttı.
Fön Rüzgarları Sıcaklığı Artırıyor, Sağlık Sorunları Çoğalıyor
Meteoroloji verilerine göre, Basra Alçak Basıncı’nın taşıdığı kuru ve sıcak fön rüzgarları, sıcaklıkları mevsim normallerinin çok üzerinde tutuyor. Düşük nem oranı ise hissedilen sıcaklığı daha da artırarak, güneş çarpması, bayılma ve sıvı-tuz kaybı gibi ciddi sağlık problemlerine yol açıyor.
Dokuz Eylül Üniversitesi Acil Tıp Uzmanı Prof. Dr. Sedat Yanturalı, sıcakların etkisiyle acil servislere başvuru sayısının önemli ölçüde arttığını belirtti. Prof. Dr. Yanturalı, özellikle yaşlılarda böbrek yetmezliğine kadar varan sıvı kaybı sorunlarına dikkat çekerek, “Terle birlikte kaybedilen sodyumun yerine mutlaka konması gerekiyor” dedi.
Uzmanlar, sadece su içmenin yeterli olmadığını, kaybedilen tuz ve elektrolitlerin de mutlaka geri alınması gerektiğini vurguluyor. Prof. Dr. Yanturalı, “Şalgam suyu, ayran gibi içecekler ya da içine bir çay kaşığı tuz eklenmiş su, izole sudan çok daha faydalı” diyerek sıcaklarda sıvı alımına dair pratik önerilerde bulundu.
Dokuz Eylül Üniversitesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Kış, özellikle kalp-damar hastalıkları olanların sıcak havalarda dikkatli olması gerektiğini söyledi. Damarların genişlemesi ve kan basıncındaki düşüşün kalbi daha çok zorladığını belirten Doç. Dr. Kış, ani nefes darlığı, göğüs ağrısı ve baygınlık gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini ifade etti.
Uzmanlardan Hayati Tavsiyeler
- Gün ortasında mümkünse dışarı çıkılmamalı, serin ve gölgeli yerlerde vakit geçirilmelidir.
- Bol ve açık renkli kıyafetler tercih edilmeli, aşırı egzersizden kaçınılmalıdır.
- Sıvı alımı artırılmalı, elektrolit kaybına karşı tuzlu su, ayran gibi içecekler tüketilmelidir.
- Özellikle yaşlılar, kalp hastaları ve kronik rahatsızlığı olanlar dikkatli olmalı, ilaç dozları hekim kontrolünde ayarlanmalıdır.
Kaynak: AA
