Kış aylarında yaygınlaşan virüslerle birlikte öksürük krizleri evlerde ve ofislerde sıkça duyulmaya başlandı. Çoğu kişi bu durumu dindirmek için hemen eczanelerdeki öksürük ilaçlarına yöneliyor. Manchester Üniversitesi'nden solunum hastalıkları profesörü Jacky Smith, bu ilaçların virüsü tedavi etmediğini, yalnızca semptomları hafiflettiğini vurguluyor.
Öksürük Şurupları Hakkındaki Gerçekler
Profesör Smith'e göre, kuru bir öksürüğünüz varsa gliserol bazlı tatlı şuruplar boğazı kaplayarak tahrişi azaltabiliyor. Ancak pahalı markalar yerine süpermarketlerin daha uygun fiyatlı kendi marka ürünlerinin de aynı etkiyi gösterdiğini belirtiyor. İlaçların içeriğindeki dekstrometorfan gibi aktif maddelerin etkisinin minimal olduğunu ifade eden Smith, dozaj aşımı konusunda özellikle uyarıda bulunuyor. Balgamlı öksürüklerde kullanılan guaifenesin gibi bileşenlerin ise balgamı gevşettiğine dair kesin bir bilimsel kanıt bulunmuyor.
Bal ve Limon Karışımı Şuruplar Kadar Etkili
Ev yapımı ılık bal ve limon karışımı, kuru öksürük için eczanelerdeki birçok şurupla aynı yatıştırıcı etkiye sahip olabiliyor. Cochrane incelemesi gibi bağımsız araştırmalar, özellikle bir yaşın üzerindeki çocuklarda bal kullanımının faydalı olabileceğini destekliyor. Uzmanlar, ilaçlara yönelmeden önce bol su içmeyi, susuz kalmamayı ve boğazı rahatlatacak pastiller kullanmayı öneriyor.
Öksürüğü Bastırmayın Dışarı Atın
Öksürmenin vücudun bir savunma mekanizması olduğunu hatırlatan Profesör Smith, özellikle balgamlı öksürüğün bastırılmaması gerektiğini söylüyor. Vücudun balgamdan bu şekilde kurtulduğunu belirterek, "Dışarı atılana kadar öksürülmeli" tavsiyesinde bulunuyor. Ancak balgamın rengi koyu kahverengi ise veya içinde kan varsa, bu durum ciddi bir soruna işaret edebiliyor. Çoğu öksürük birkaç hafta içinde geçse de, üç haftadan uzun süren durumlarda mutlaka bir aile hekimine başvurulması gerektiği vurgulanıyor.
Kaynak: BBC
