Anadolu Ajansının Bir Nefes Bin Zehir başlıklı dosya haberinde, uzun yıllar sigara bağımlısı olan TÜRKSAT Samsun İl Müdürü Fatih Soydeğer ve Çankırı'da esnaflık yapan C.G'nin sigarayı bırakma süreçleri ve bu süreçte yaşadıkları değişimler aktarıldı. Gençliğinde futbol oynadığı dönemde arkadaş çevresinin etkisi ve özentiyle sigaraya başlayan Fatih Soydeğer, üniversite yıllarında aileden uzaklaşmanın da etkisiyle bu alışkanlığını derinleştirdi. Yaklaşık 30 yıl boyunca sigara kullanan Soydeğer, yaşadığı sağlık sorunları ve Yeşilayın kamu spotlarından etkilenerek 2 yıl önce sigarayı hayatından tamamen çıkardı. Sigara içtiği dönemde bu alışkanlığını bir 'kaçış' olarak gördüğünü belirten Soydeğer, 'Sigara içerken birçok şeyden uzaklaştığınızı düşünüyorsunuz. Diğer insanlardan daha değişikmiş gibi hissediyorsunuz. Daha çok kaçış sigara' değerlendirmesinde bulundu. 2024 başında kendisine KOAH riski uyarısı yapıldığını ve göğüs kafesinde hissettiği yanmanın süreci hızlandırdığını anlatan Soydeğer, bıraktıktan sonra nefes kalitesinin arttığını, tansiyonunun düzene girdiğini ve sabaha daha dinç uyandığını vurguladı. Soydeğer, sigara içenlere seslenerek, 'Sigaraya bağlı değilsiniz, bağımlısınız. Annenize, babanıza, kardeşlerinize, çevrenize, eşinize, dostunuza bağımlı olun. Emin olun, başka hiçbir şeye gerek kalmayacak' tavsiyesinde bulundu.
YEDAM Desteğiyle Gelen Sağlıklı Yaşam
Çankırı'da yaklaşık 40 yıl sigara kullanan 58 yaşındaki C.G. ise yaşadığı büyük değişimi Yeşilay Danışmanlık Merkezinin (YEDAM) sağladığı profesyonel destekle başardı. Günlük yaşamında sürekli yorgunluk, öksürük ve uyku bölünmeleri gibi ciddi sorunlarla mücadele eden C.G, sosyal medyada karşılaştığı bir içerikten etkilenerek ani bir kararla sigarayı parçalayıp attığını belirtti. 'KOAH hastası olmadan bir adım önce bıraktım' diyen C.G, yaşadığı süreci şu sözlerle anlattı: 'Sosyal medyada sigaranın zararıyla ilgili bir şey karşıma çıktı. O gün ne olduysa etkilendim, bir korku geldi bana. Ya bacağını kesecekler ya kanser olacaksın ya da değişik hastalıklarla karşılaşacaksın denilince bir korku geldi bana. Hemen masadaki sigarayı aldım, parçaladım, attım.' YEDAM'dan aldığı desteğin başarısında yüzde 80 payı olduğunu ifade eden C.G, sigarayı artık bir düşman olarak gördüğünü ve bu kararı almaktan büyük mutluluk duyduğunu paylaştı. Çevresine de 'İnsan bir gün sigara içmemekle ölmez' mesajını veren C.G, kararlılığın ve profesyonel desteğin bağımlılıktan kurtulmada en kritik faktör olduğunu dile getirdi. (Kaynak: Anadolu Ajansı)
