Türkiye genelinde etkili olan Afrika sıcakları İstanbul’da zirveye çıktı. Gölgede 38 derece olarak ölçülen hava sıcaklığı, yüksek nemle birlikte hissedilen değeri 56 dereceye kadar yükseltti. Uzmanlar bu seviyedeki sıcaklıkların ciddi sağlık risklerine yol açabileceğini belirterek özellikle termal şok uyarısında bulundu.
Termal Şok Nedir?
Termal şok, bir maddenin ya da canlının ani ve hızlı sıcaklık değişimine maruz kalması sonucu ortaya çıkan fiziksel ve biyolojik stres durumudur. İnsan vücudunda bu durum; aşırı sıcakların ani etkisiyle kalp, dolaşım ve sinir sistemi üzerinde ciddi baskılar oluşturabilir.
Termal Şok Belirtileri Nelerdir?
Termal şok, özellikle yüksek nemle birleştiğinde daha tehlikeli hale gelir. Vücudun bu ani ısı değişimine verdiği tepkiler genellikle şu belirtilerle kendini gösterir:
- Baş dönmesi
- Tansiyonun aniden düşmesi ya da yükselmesi
- Kalp atışında hızlanma
- Mide bulantısı, kusma veya bayılma
- Ciltte kızarıklık ya da solukluk
- Yoğun halsizlik ve bilinç kaybı
Termal Şoka Karşı Nasıl Korunmalı?
Aşırı sıcaklarda vücudu korumak için aşağıdaki önlemler büyük önem taşıyor:
- Güneş altında uzun süre kalmaktan kaçının
- Bol su tüketin, susamayı beklemeden için
- Açık renkli, pamuklu kıyafetler tercih edin
- Terliyken klimalı ortamlara aniden girmeyin
- Soğuk duş yerine ılık duş almayı tercih edin
- Mümkünse 11.00–17.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın
İstanbul gibi büyük şehirlerde artan betonlaşma, yoğun araç trafiği ve nem oranı, hissedilen sıcaklığı daha da yukarı çekiyor. Bu durum özellikle yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı olanlar ve açık alanda çalışanlar için daha büyük risk anlamına geliyor.
