Ek gıda dönemine giren bebeklerin beslenmesi ile ilgili henüz tam anlamıyla fikir sahibi olmayan anne ve babaların bildiği bir şey var ki o da beslenmenin gelişimlerine uygun sağlıklı bir şekilde gerçekleştirilmesi gerektiğidir.
Sağlıklı beslenme gerek gelişimlerini desteklemek gerek de büyümeyi sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek açısından son derece önemlidir.
Sağlıklı bir beslenme denildiğinde ise akla ilk gelen besin öğelerinden birisi de Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan tereyağıdır.
Zeka gelişimi için önemli bir rolü olan tereyağını bebeklerde nasıl kullanabiliriz? Bebeklerde tereyağ tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler haberimizin detaylarında.
Terayağının Bebeklere Faydaları Nelerdir?
Kahvaltılık olarak ya da yemeklerde kullandığımız tereyağı, bebekler için yalnızca bir enerji kaynağı olmakla kalmayıp bunun beraberinde birçok vitamin ve minerali, çinko, bakır içermesi nedeniyle son derece zengin bir besin kaynağıdır.
Vücut gelişiminde ihtiyaç duyulan ve beyin gelişimini olumlu yönde etkileyen tereyağı, içerisindeki A vitamini sayesinde göz sağlığını da korumaktadır.
Bebeklere Tereyağ Tüketimine Kaçıncı Ayda Başlanır?
Uzman görüşüne göre bebeklerde tereyağı kullanımı, eğer başlanabiliyorsa 6. ayda bir çay kaşığı ölçüsünde verilebilir. Daha erken dönemlerde uzman onayı almadan bebeğe kesinlikle verilmemelidir.
6 aylık dönemde başlanmasa dahi yürüme çağına gelmiş bir bebeğin günlük 1 çay kaşığı kadar tereyağı tüketmesine dikkat edilmelidir.
Bebeklere Tereyağı Nasıl Verilir?
Tereyağı tüketilecekse, bunu her yemeğine zeytinyağı ile beraber bir miktar da tereyağı ile harmanlayarak verebilirsiniz. Bu şekilde yemeyi reddederse kahvaltısında omlet yaparken de yedirebilirsiniz.
Bir yaş ve üzeri bebekler için tereyağında omlet tarifi ise oldukça basittir. 1 yumurta ve 1 yemek kaşığı tereyağı kullanarak, kısık ateşte tereyağını eritip, hiç tuz atmadan bir bütün yumurtayı içine kırarak bebeğinize sağlıklı bir omlet yapabilirsiniz.
