Romatizmal hastalıklar, yalnızca eklem ağrılarıyla sınırlı kalmayıp, yaşam kalitesini ve günlük aktiviteleri önemli ölçüde etkileyebilen kronik bir sağlık sorunu olarak öne çıkmaktadır. Ancak her eklem ağrısı romatolojik bir hastalığa işaret etmemektedir. Romatoloji Uzmanı Dr. Ege Sinan Torun, hangi belirtilerin romatoloji uzmanına başvurmayı gerektirdiğini ve iltihaplı romatizmal hastalıklarda yaşam tarzının nasıl düzenlenmesi gerektiğini detaylandırdı.
Eklem Ağrıları Hangi Durumlarda Romatoloji Uzmanına Başvurulmalıdır?
Hastaların en sık eklem ağrısıyla kendilerine başvurduğunu belirten Uzm. Dr. Torun, 'Romatoloji denildiğinde birçok kişinin aklına ilk olarak vücut ağrıları gelir. Ancak her ağrı romatolojik bir hastalığa işaret etmez. Romatoloji polikliniklerine en sık başvuru nedeni eklem ağrıları olsa da bu ağrıların tamamı iltihaplı romatizmal hastalıklarla ilişkili olmayabilir' şeklinde açıklamalarda bulundu.
İstirahat sırasında artan, hareketle hafifleyen ve 'inflamatuar ağrı' olarak tanımlanan eklem ağrılarının romatolojik hastalıklar açısından önem taşıdığını vurgulayan Uzm. Dr. Torun, bu tür ağrılara ek olarak eklemlerde şişlik, kızarıklık, ısı artışı ve yarım saatten uzun süren sabah tutukluğu eşlik ediyorsa; romatoid artrit, ankilozan spondilit ve psöriatik artrit gibi iltihaplı romatizmal hastalıkların düşünülmesi gerektiğini ifade etti.
Hareketle Artan Ağrılar Mekanik Ağrı Mıdır?
Mekanik ağrılar, sağlıklı kişilerde görülebileceği gibi, halk arasında 'kireçlenme' olarak bilinen osteoartrit gibi dejeneratif eklem hastalıklarında da sıkça rastlanmaktadır. Uzm. Dr. Torun, 'Bu nedenle özellikle istirahatle artan, hareketle rahatlayan, uzun süren sabah tutukluğunun eşlik ettiği; ayrıca şişlik, kızarıklık, ısı artışı ve hareket kısıtlılığıyla birlikte görülen eklem ağrılarında hastaların gecikmeden romatoloji uzmanına başvurması önem taşır' dedi.
Romatizmal Hastalıklarda Yaşam Tarzı Nasıl Olmalıdır?
Sigara kullanımının, özellikle romatoid artrit isimli iltihaplı romatizma başta olmak üzere iltihaplı romatizmal hastalıkların gelişme riskini artırdığına dikkat çeken Uzm. Dr. Torun, 'Ayrıca yine romatizmal hastalıkların şiddetini arttırarak ilaç tedavilerinin başarı oranını düşürür. Damarları tıkama riski olan romatizmal hastalıklarda damar tıkanıklığı riskini arttırır. O yüzden sağlıklı yaşamın bir parçası olarak sigara bırakılması romatizmal hastalığı olan hastalar için büyük bir önem taşır' şeklinde açıklamalar yaptı.
Dengeli beslenmenin romatizmal hastalıkları olan hastalar için büyük önem taşıdığını belirten Uzm. Dr. Torun, Akdeniz diyeti gibi sebze ve meyve ağırlıklı, dengeli bir diyet uygulamanın yanı sıra işlenmiş gıdalardan, aşırı yağlı gıdalardan ve çok fazla hamur işi tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurguladı. Özellikle aşırı miktarda alkol tüketimi, kırmızı et, sakatat ve işlenmiş gıdaların aşırı tüketimi, vücutta ürik asit miktarını artırarak gut adı verilen iltihaplı romatizmanın gelişme riskini artırmaktadır.
Egzersiz ve Fiziksel Aktivite Neden Önemlidir?
İlaç tedavisi ile eklemlerdeki kontrolsüz iltihap baskılandıktan sonra tüm iltihaplı romatizma hastalarının egzersiz yapma konusunda teşvik edilmesi gerektiğine de dikkat çeken Uzm. Dr. Torun, 'Romatizmal hastalıklarda egzersizler, hareket açıklığının korunması ve ankilozan spondilit gibi omurgayı etkileyebilen romatizmalarda gövdenin duruşunun korunması için büyük önem taşır. Özellikle ankilozan spondilit hastalarında omurga çevresindeki kasları çalıştıran yüzme, pilates gibi egzersizler omurga hareketlerinin kısıtlanmasını ve kamburluk gelişmesini engellemede en az ilaç tedavileri kadar önem taşımaktadır' dedi.
