Doç. Dr. Sezgin Bahadır Tekin, kifozun omurganın normalden fazla öne doğru eğilmesiyle ortaya çıktığını belirtti. Özellikle ergenlik döneminde başlayan duruş bozukluklarının zamanla kalıcı hale gelebileceğini ifade eden Tekin, bu durumun yetişkinlerde de yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle gelişebileceğini vurguladı.
Kifoz Belirtileri Nedir?
Doç. Dr. Tekin, günümüzde masa başı çalışma alışkanlıklarının artması, uzun süreli ekran kullanımı ve hareketsiz yaşam tarzının omurga sağlığını tehdit eden önemli faktörler arasında yer aldığını belirtti. Sıklıkla 'yorgunluk' olarak geçiştirilen sırt ağrılarının aslında daha ciddi bir problemin, yani kifozun habercisi olabileceğini ifade etti.
Kifozun en yaygın belirtileri arasında sırt ağrısı, omuzlarda öne düşme, kambur duruş ve uzun süre ayakta kalınca artan yorgunluk hissi yer almaktadır. İleri vakalarda ise nefes darlığı ve hareket kısıtlılığı gibi daha ciddi semptomlar görülebilir.
Erken Teşhis ve Tedavi İmkanları
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Sezgin Bahadır Tekin, birçok kişinin sırt ağrısını günlük yorgunluğa bağlayarak doktora başvurmayı ertelediğini belirtti. Oysa erken teşhisle kifozun ilerlemesinin durdurulabileceğini ve hatta büyük ölçüde düzeltilebileceğini ifade etti.
Doç. Dr. Tekin, kifozdan korunmanın en etkili yollarından birinin doğru duruş alışkanlıkları kazanmak olduğunu vurguladı. Özellikle masa başı çalışanlar ve öğrencilerin oturma pozisyonlarına dikkat etmesi gerektiğini belirtti. Düzenli egzersiz, sırt kaslarını güçlendiren aktiviteler ve ergonomik çalışma ortamlarının da omurga sağlığını korumada önemli rol oynadığına dikkat çekti.
Kifoz Tedavisinde Yaklaşımlar
Kifoz tedavisinin hastalığın derecesine göre planlandığını ifade eden Doç. Dr. Sezgin Bahadır Tekin, hafif vakalarda egzersiz ve fizik tedavinin yeterli olabileceğini, ancak ileri düzeydeki eğriliklerde korse kullanımı veya cerrahi müdahale gerekebileceğini belirtti. Bu nedenle belirtiler fark edildiğinde vakit kaybetmeden uzman bir hekime başvurulmasının önemine dikkat çekti.
