Galler'in Cwmbran kentinde yaşayan ve 1919 yılında dünyaya gelen İkinci Dünya Savaşı gazisi Owen Filer, 19 Ekim 2026 tarihinde 107'nci yaşını görkemli bir şekilde kutladı. Dört evladı, 10 torunu ve 15 torun torunu ile geniş bir aileye sahip olan Filer, asırlık yaşamının perde arkasındaki detayları sevenleriyle paylaştı.
Vazgeçemediği lezzet
Beslenme düzeniyle ilgili soruları yanıtlayan Filer, yıllardır sofrasından eksik etmediği favori yemeğinin balık ve patates kızartması olduğunu ifade etti. 107 yaşındaki gazi, bu geleneksel lezzeti uzun yıllardır severek tüketmeye devam ettiğini belirtti. Ancak Filer, uzun yaşamını sadece tek bir gıdaya endekslemenin doğru olmadığını savunuyor.
Ölçülü beslenmenin önemi
Uzun ömürlü olmanın temel anahtarının, sevilen gıdaları tüketirken porsiyon kontrolünü sağlamak olduğunu belirten Owen Filer, aşırı yemekten her zaman uzak durduğunu vurguladı. Sevdiği yemekleri tamamen bırakmak yerine, onları dengeli ve ölçülü miktarlarda tüketmeyi tercih ettiğini dile getiren Filer, bu alışkanlığın günlük rutininin en önemli parçası olduğunu aktardı.
Güne disiplinle başlıyor
Owen Filer'ın günlük hayatındaki en dikkat çeken detaylardan bir diğeri ise öz bakımına gösterdiği özen olarak öne çıkıyor. Çevresindekilerin anlattığına göre, 107 yaşındaki adam her sabah düzenli bir şekilde temiz gömleğini giyip, kravatını takıyor ve ayakkabılarını düzenliyor. Filer, her güne belirli bir amaçla başlamanın ve disiplinli bir yaşam sürmenin hayatına anlam kattığını belirtiyor.
(Kaynak ve Görsel: Yeni Şafak)
