Güneş lekeleri yalnızca estetik bir problem değil; aynı zamanda cildin kendini koruma mekanizmasının bir sonucu olarak ortaya çıkan ciddi bir uyarı niteliği taşıyor. Cilt sağlığını korumanın en temel yollarından biri olan güneş koruyucu kullanımı ise bu noktada hayati öneme sahip. Ecz. Ece Bayram Çayırlı ile gerçekleşen söyleşide, güneş lekelerinin oluşum nedenlerinden korunma yollarına, etkili içeriklerden içsel desteklere kadar birçok başlık ele alındı.
Güneş Lekeleri Nasıl Oluşur?
Ciltteki melanin pigmenti, güneşe maruz kaldığında koruyucu bir tepki olarak daha yüzeye yaklaşır ve bu durum ciltte renk eşitsizliklerine yol açar. Melanin üretiminin artmasıyla birlikte özellikle yüz, eller ve dekolte gibi bölgelerde belirgin lekeler oluşabilir. Ecz. Ece Bayram Çayırlı, güneşin yanı sıra hormonal değişiklikler, bazı ilaçlar, genetik yatkınlık ve cilde yapılan agresif müdahalelerin de bu süreci hızlandırdığını vurguluyor.
Mevsim Fark Etmez: Güneş Koruyucu Dört Mevsim Kullanılmalı
Çayırlı’ya göre güneş lekeleri yalnızca yaz aylarının sorunu değil. UVA ışınları yılın her günü, hatta bulutlu havalarda ve cam arkasından bile cilde ulaşabiliyor. Bu nedenle yalnızca yazın değil, kış aylarında da güneş koruyucu kullanımına devam etmek gerekiyor. “Cilt hasarı birikerek oluşur. Lekenin fark edilmesi aylar sürebilir, bu yüzden koruyucu kullanımı sürekli olmalı” diyen Çayırlı, SPF 50 ve geniş spektrumlu ürünlerin günlük rutine mutlaka dahil edilmesini öneriyor.
Leke Karşıtı Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
Leke eğilimli ciltlerde önleyici bakım büyük önem taşıyor. Antioksidan içerikler — başta C vitamini olmak üzere — hem cilt savunmasını destekliyor hem de güneş koruyucuların etkisini artırıyor. Çayırlı, “Ben sabah C vitamini, akşam ise traneksamik asit bazlı serum kullanıyorum. Niasinamid gibi hassas ciltlere uygun içerikler de leke oluşumunu engellemekte oldukça etkili” şeklinde açıklıyor.
Azelaik asit gibi cilt tonunu dengeleyici içerikler de hem hassasiyet hem de leke tedavisinde güvenle kullanılabiliyor. Ancak ürünlerden verim alınabilmesi için düzenli kullanım ve sabır gerekiyor. Çayırlı, “Leke açıcı ürünlerin etkisi zamanla ortaya çıkar. Tamamen geçmese bile, görünümünün azalması ve cilt tonunun eşitlenmesi mümkün” diyor.
Retinol Kullanımı: Yazın Dikkatli Olunmalı
Retinol gibi cildi soyucu ve hassaslaştırıcı içerikler, yaz aylarında kontrollü şekilde kullanılmalı. “Yazın retinolü tamamen bırakmıyorum ama daha seyrek kullanıyorum, dozunu düşürüyorum ve güçlü nemlendiricilerle destekliyorum” diyen Ecz. Ece Bayram Çayırlı, bu içeriklerin ancak doğru güneş koruma önlemleriyle birlikte güvenle kullanılabileceğini belirtiyor.
Hormonal İlaç Kullanımında Leke Riski Artıyor
Doğum kontrol hapı gibi hormonal ilaçlar, ciltteki melanin üretimini artırarak lekeye eğilimi artırabiliyor. Bu nedenle bu tür ilaçlar kullanılırken güneş koruyucu kullanımı asla ihmal edilmemeli. Uzmanlar, leke oluşumuna karşı hormon tedavileri sırasında cilt bakımının daha dikkatli planlanması gerektiğini vurguluyor.
Cilt Sağlığına İçten Destek: Takviyelerin Önemi
Cilt bakımında yalnızca dışarıdan uygulanan ürünler değil, vücut içi destekler de önem taşıyor. Çayırlı, “Ben dönemsel olarak C vitamini, kolajen, glutatyon gibi takviyeler kullanıyorum. Eğrelti otu ekstresi gibi içerikler de pigmentasyonu içeriden dengelemeye yardımcı oluyor” diyerek cilt sağlığına bütünsel yaklaşmanın gerekliliğini aktarıyor.
Ancak bu takviyelerin rastgele değil, uzman önerisiyle ve kişisel ihtiyaçlara göre kullanılması gerektiğinin de altını çiziyor.
Cilt Bakımında Kişisel Yaklaşım Önemli
Her bireyin cilt tipi, çevresel maruziyet düzeyi ve yaşamsal alışkanlıkları farklı olduğu için cilt bakım rutini de kişiye özel olmalı. Ecz. Ece Bayram Çayırlı, “Nasıl ki tıpta 'hastalık yoktur, hasta vardır' deniyorsa, cilt bakımında da bu geçerlidir” diyerek bakımın mevsime, yaşa ve cilt durumuna göre şekillendirilmesi gerektiğini hatırlatıyor.
Kaynak: Live to Bloom
