Bahar aylarında birçok kişi alerji ilaçlarının uyku yaptığından şikayet ediyor. Ancak uzmanlara göre yalnızca ilaçlar değil, alerjinin kendisi de uyku hali, mutsuzluk ve yorgunluk hissi oluşturabilir. GZT Alfa Özel röportajında KBB Uzmanı detaylıca açıkladı. Bahar aylarında hapşırık, burun akıntısı, göz yaşarması ve tıkanıklık şikayetleri artarken, alerji ilaçlarıyla ilgili en sık dile getirilen sorunlardan biri de uyku hali oluyor.
Pek çok kişi 'Alerji ilacı alınca bütün gün uykum geliyor' derken, uzmanlara göre tablo yalnızca ilaçlarla sınırlı değil. Alerji depresyona sürükleyebilir. Alerji dönemlerinde en çok konuşulan konulardan biri alerji ilaçlarının uyku yapması. Ancak KBB Uzmanı Prof. Dr. Burak Ertaş, dikkat çeken bir noktaya işaret ediyor: Uyku hali yalnızca ilaçlardan kaynaklanmayabilir.
Alerji ve Uyku Hali Arasındaki Bağlantı Nedir?
Alerjinin kendisi de kişide uyku hali ve minör depresif bir ruh hali oluşturabilir. Bu nedenle alerji şikayetleri yoğun olan kişilerde gün içinde sersemlik, isteksizlik, halsizlik ve mutsuzluk görülebilir. Kişi bunu yalnızca psikolojik bir durum zannedebilir ancak bedensel bir alerjik yük de bu tabloyu ağırlaştırıyor olabilir. Burada önemli ayrım şu: Alerjinin klinik depresyonun doğrudan nedeni olduğu anlamına gelmiyor.
Ancak alerji dönemlerinde ortaya çıkan uyku hali, yorgunluk, mutsuzluk ve konsantrasyon düşüklüğü, kişiye depresif bir ruh hali gibi hissettirebilir. Özellikle bahar aylarında bir anda artan mutsuzluk, halsizlik, sabah zor uyanma ve gün içinde uyku bastırması varsa, bu durum yalnızca psikolojik değil, alerjik süreçlerle de ilişkili olabilir.
Alerjiyle Mücadelede Hangi Yöntemler Etkilidir?
Uzman, alerjiyle mücadelede yalnızca ilaçlara odaklanmak yerine, alerjenleri azaltmanın da önemli olduğunu belirtiyor. Eve gelince kıyafet değiştirmek, ortamda ağır koku ve esanslardan kaçınmak, deterjan kokularına dikkat etmek ve mümkünse hava temizleyici kullanmak öneriler arasında. Çünkü alerji çoğu zaman tek bir maddeyle değil, birden fazla alerjenin üst üste binmesiyle kişiyi daha fazla rahatsız ediyor.
Polen, toz, klima filtresi, deterjan kokusu, ev içi hava kalitesi ve dış ortam kirliliği bir araya geldiğinde alerjik yük artabiliyor. Alerji ilaçları bazı kişilerde özellikle ilk kullanımlarda uyku hali yapabilir. Uzmana göre bazı ilaçlarda birkaç gün sonra vücut adapte olabilir.
Alerji İlaçları Uyku Yapıyorsa Ne Yapılmalı?
Ancak kişinin kendi kendine ilaç değiştirmesi doğru değildir. İlk basamakta burun temizliği, serum fizyolojik ya da okyanus suyu ile alerjen partikülleri uzaklaştırmak ve doktor önerisiyle lokal burun spreyleri kullanmak bazı kişilerde yeterli olabilir. Bu tür lokal tedaviler, ağızdan alınan ilaçlara göre uyku hali ve konsantrasyon bozulması açısından daha avantajlı olabilir.
Çamaşır deterjanlarının esansları da fark edilmeden solunabiliyor. Özellikle gece yatarken yastık ve nevresimle temas edildiği için bu kokular alerjik şikayetleri tetikleyebiliyor. Uzman, alerjinin çoğu zaman 'birikim işi' olduğunu, tek bir alerjenin sorun oluşturmadığı durumlarda üst üste eklenen alerjenlerin kişiyi rahatsız edebileceğini belirtiyor.
