Türkiye 36 yaşında yaşamını yitiren peyzaj mimarı Ece Gürel'i konuşmaya devam ediyor. İstanbul'da 2 Mart Pazar günü evinden Belgrad Ormanı'na giden kadından günlerce haber alınamadı.4 gün sonra sağ bulunduğunda herkes derin bir nefes aldı ancak acı haber hastaneye kaldırılmasından 2 gün sonra geldi.Bu arada kendisinin ilgi alanları tartışılmaya başladı. Bir yandan da iş yerinde mobbing'e uğradığı iddiası ayyuka çıktı. Belgrad Ormanı, Ece Gürel'in günlerce kaybolduğu yer olması dolayısıyla gündemdeki yerini koruyor. Bu sırada 2023'te ormanda çekilen bir etkinliğin görüntüleri gündeme geldi. Çember şeklinde toplanan farklı yaş gruplarından insanların alkışlar eşliğinde ahenkli sesler çıkarttığı, ayrıca bolca kahkaha attığı duyuldu.
Kahkaha yogası nedir?
Kahkaha yogası, gülmenin fiziksel ve psikolojik faydalarını artırmak amacıyla geliştirilen bir egzersiz ve nefes çalışması tekniğidir. Laughter Yoga, 1995 yılında Hindistan'ın Mumbai şehrinde aile hekimi Madan Kataria ve eşi Madhuri tarafından tanıtılmıştır. Kataria, 1960'larda benzer kavramları öğreten önceki kahkaha öncülerinin çalışmalarını daha yapılandırılmış ve benzersiz bir şekilde modernize etmiştir.
Bu yoga türü, zorla başlatılan kahkahaların zamanla gerçek kahkahalara dönüşmesi prensibine dayanır. Grup halinde yapılan seanslarda göz teması, oyunlar ve eğlenceli aktivitelerle katılımcılar kahkaha atmaya teşvik edilir. Bu sayede beyin, sahte kahkahayı da gerçek kahkaha gibi algılar ve endorfin salgılanmasını sağlar. Laughter Yoga, 120'den fazla ülkede yaygındır. Dünyada, fiziksel ve sanal binlerce Laughter Yoga kulübü bulunmaktadır.
