Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Eyüp Genç, hareketsiz yaşam tarzı, yanlış ağırlık kaldırma yöntemleri ve uzun süreli oturumların bel fıtığı riskini artırdığını belirtmektedir. Bu bağlamda, bel sağlığını korumak için hayati öneme sahip uyarılarda bulunmaktadır. Her bel ağrısının fıtık anlamına gelmediğini vurgulayan Genç, hastaların büyük bir kısmının ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebileceğini ifade etmektedir.
Bel Fıtığı Riskini Azaltmak Mümkün Mü?
Bel fıtığının tamamen önlenemese de günlük yaşam alışkanlıklarında yapılacak bazı değişikliklerle bu riskin önemli ölçüde azaltılabileceği belirtilmektedir. Düzenli egzersiz yapmak, ideal kiloyu korumak ve doğru duruş alışkanlıkları edinmek, bel sağlığını korumak açısından kritik öneme sahiptir. Genç, hareketsiz yaşam tarzının, kontrolsüz ani hareketlerin ve ağır yüklerin belden eğilerek kaldırılmasının fıtık riskini artırdığını kaydetmektedir.
Masa Başında Çalışanlar İçin Öneriler
Gün boyunca masa başında çalışan bireylerin ve uzun süre araç kullanan sürücülerin bel fıtığı riski altında olduğu ifade edilmektedir. Op. Dr. Genç, masa başında çalışan kişilerin 30-45 dakikada bir ayağa kalkarak birkaç dakika yürümeleri ve esneme hareketleri yapmaları gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca, çalışma masası, sandalye ve bilgisayar ekranının ergonomik olarak düzenlenmesinin bel sağlığını korumada önemli bir rol oynadığı belirtilmektedir.
Ağır Yük Taşırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ağır yük taşırken dizlerin bükülmesi ve yükün vücuda yakın tutulması gerektiği konusunda uyarılarda bulunan Genç, her bel ağrısının fıtık olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade etmektedir. Kas zorlanmaları, kireçlenme ve duruş bozuklukları gibi durumların da bel ağrısına yol açabileceği belirtilmektedir. Belden başlayıp kalça, bacak ve ayağa yayılan ağrı, uyuşma ve kas gücü kayıplarının fıtık göstergesi olabileceği vurgulanmaktadır.
Acil Tıbbi Değerlendirme Gerektiren Belirtiler
Bacakta ilerleyici güç kaybı, yürüme güçlüğü, idrar veya dışkı kontrolünde bozulma gibi belirtilerin acil tıbbi değerlendirme gerektirdiği ifade edilmektedir. Bu tür durumların ciddiyetine dikkat çekilerek, hastaların zaman kaybetmeden uzman bir hekimle iletişime geçmeleri gerektiği önerilmektedir.
Ameliyatsız Tedavi Yöntemleri ve Kapalı Cerrahi
Bel fıtığı teşhisi konulan her hastanın ameliyat edilmesi gerekmediği hatırlatılmaktadır. Op. Dr. Eyüp Genç, vakaların büyük çoğunluğunda ilaç tedavisi, istirahat ve fizik tedavi gibi ameliyatsız yöntemlerle başarı sağlandığını dile getirmektedir. Cerrahi müdahalenin yalnızca ilerleyen kas güçsüzlüğü ve kontrol edilemeyen ağrılarda gündeme geldiği belirtilmektedir. Uygun hastalarda gerçekleştirilen kapalı (endoskopik) ameliyatların, küçük kesilerle yapıldığı ve doku hasarını en aza indirerek günlük yaşama hızlı dönüş imkanı sağladığı aktarılmaktadır.
